根据2025年上海中考数学考试的新题型分布及时间分配建议，选择题、填空题和解答题的时间分配如下：
一、整体时间分配
总时长：120分钟（2小时）
结构划分：
选择题（前6题）：15分钟
填空题（中间8题）：20分钟
解答题（后6题）：65分钟
二、具体题型时间分配
选择题（6题，共15分钟） - 需快速浏览选项，运用基础知识和公式作答，建议控制在5分钟内完成。
填空题（8题，共20分钟）
- 前6题为基础题，需确保准确率；第7、8题为较难的综合题，建议预留5-10分钟。
解答题（6题，共65分钟）
- 第22题（创新题）： 5-10分钟，涉及函数、几何等综合应用 - 第23-25题（传统难题）
- 时间分配建议：优先完成创新题，再做传统难题，避免在最后阶段耗时过长。
三、注意事项
答题策略
- 基础题要保证准确率，中档题控制在10分钟内，难题预留至少15分钟思考
- 填空题最后一道可稍作放慢，避免因粗心失分
- 不要在一道题上过度纠结，必要时跳过并标记复盘
时间管理
- 考试开始后先用10分钟浏览试卷，制定答题计划
- 每40分钟休息5分钟，保持答题节奏
- 最后10-20分钟检查答案，确保答题卡填写规范
以上时间分配建议综合了近年题型变化及考生实际作答情况，考生可根据自身情况微调。