汉字在田字格中的占格要求主要遵循结构规律和书写规范，具体如下：
一、基本占格规则
田字格结构解析 田字格由横中线、竖中线交叉形成四个小方格，形成“米”字形。左上格、右上格、左下格、右下格分别对应不同部件的放置位置。
单字占格原则
- 独体字： 填满内中黑框（通常占36个格），保持四平八稳，重心与中心点吻合。 - 左右结构
- 上下结构：上半部分在横轴上方，下半部分在横轴下方，中轴与竖轴线高度一致。
- 上中下结构：类似“苦”“草”等字，中部收束则上下舒展，重心在竖轴线上。
- 左中右结构：中间部分居中，左右部分脚踩虚线，捺画舒展但不越界。
二、书写规范要求
字形舒张与重心 字形需保持舒张感，重心与田字格中心点重合。例如“王”字主笔与横中线重合，“木”字重心居中。
笔画顺序与边界
遵循先横后竖、先撇后捺等笔画规则，所有笔画需在田字格虚线内完成，避免超出边界。
字的大小与比例
字的大小要适中，填满内中黑框即可，避免过小或过大。
三、常见结构示例
上下结构： “林”：上半部分两个“木”字重心对齐，底部略高于上半部分。 左右结构
“明”：左半部分“日”贴左上虚线，右半部分“月”遇左半部分右侧虚线停止。
独体字：
“井”：四边对称，重心居中。
四、注意事项
避免填满整个方格：
汉字需保留左右/上下结构的空间，避免四边贴满。
练习与反馈：
通过描红字帖、分步练习等方式掌握结构规律，定期检查书写姿势和重心。
通过以上规则和规范，可有效提升汉字书写的美观性和可读性。