汉字的起源与进化可归纳为以下五个阶段，结合权威信息整理如下：
起源阶段（约5000年前） 
汉字最早可追溯至新石器时代晚期的符号系统，如山东大汶口遗址出土的陶器符号，但真正成体系的文字是商朝的甲骨文，用于记录卜辞和祭祀活动。
甲骨文（商朝）
现存最早的汉字形式，刻于龟甲和兽骨，形状古朴但已具备结构特征。甲骨文是汉字发展的基础，为后续演变奠定基础。
金文（西周至春秋）
随青铜器广泛使用，文字被铸于青铜器上，形成金文。金文比甲骨文更规范，笔画流畅，是汉字向统一化发展的关键阶段。
小篆（秦朝）
秦始皇统一文字后，由李斯简化创制小篆，基本去除象形特征，形成规范化的书写体系，奠定了现代汉字结构的基础。
楷书（汉末）
楷书由隶书演变而来，结构固定，书写便捷，成为现代汉字的标准形式。楷书通行于魏晋南北朝，至今仍是汉字书写的主流。
补充说明：
仓颉造字传说虽广为流传，但缺乏确凿历史依据，更多被视为文化符号而非文字起源的直接证据。- 汉字演变过程中，还包含象形、指事、会意等构字方式，但甲骨文作为最早成体系的文字，是核心起点。