根据苏州地区2022年中考成绩分布及高职招生情况，中考500分左右的学生在苏州可选择以下高职院校或中专学校：
一、职业高中/中专推荐
苏州福纳影视艺术学校 - 位于昆山市，开设影视表演、动漫设计等专业，环境优美且交通便利，适合有艺术或传媒兴趣的学生。
苏州高等职业技术学校
- 全日制普通中等专业学校，涵盖机械设计、旅游管理、商务外语等专业，注重实践能力培养。
苏州建设交通高等职业技术学校
- 专注于建设交通领域，提供道路桥梁、城市规划等专业方向的教育。
苏州旅游与财经高等职业技术学校
- 结合旅游与财经管理，适合对服务业或商业运营感兴趣的学生。
苏州评弹学校/苏州丝绸中等专业学校
- 分别传承地方文化，开设评弹表演、丝绸工艺等特色专业。
苏州工业园区工业技术学校
- 工业技术类院校，侧重机械制造、电子电工等技能培训。
二、其他选择方向
民办高中： 部分民办高中可能在这个分数段招生，可关注苏州其他区域的民办院校。 技工学校
三、注意事项
分数差异：
苏州不同区域中考分数线存在差异，建议结合所在城市的具体分数线选择学校。
专业匹配：
建议结合个人兴趣和职业规划选择专业，部分学校如影视艺术类对文化课要求较高。
志愿填报：
部分高职学校可通过志愿录取，建议关注学校招生计划及当年录取分数线。
建议考生结合自身情况，参考多所院校招生简章及官方渠道信息，综合评估后选择最适合的学校。