根据搜索结果，400分左右在单招中可选择的院校及建议如下：
一、河北省内推荐院校
河北交通职业技术学院 交通类特色鲜明，适合对交通、物流等专业感兴趣的学生。
河北轨道运输职业技术学院
专注轨道交通领域，就业前景较好。
沧州职业技术学院
工程技术类院校，涵盖机械设计、电气自动化等方向。
河北软件职业技术学院
软件技术类优势明显，适合计算机、软件相关专业的考生。
石家庄信息工程职业学院
信息技术类院校，提供物联网、大数据等新兴专业。
二、其他省份参考院校
陕西省：
西安思源学院、咸阳师范学院等，适合文科类考生。
江西省：南昌理工学院、江西科技学院等，工科专业较有实力。
三、选择建议
优先考虑公办院校
公立院校学费较低（约5000元/年），且享受国家政策支持，就业竞争力较强。
结合专业就业前景
- 交通、软件、信息技术等专业就业率较高，可优先选择相关院校。
- 建议结合自身兴趣和职业规划，避免选择冷门专业。
关注省内特色院校
如河北东方学院（325分）、河北工程技术学院（345分）等，分数线与分数段匹配度较高。
四、注意事项
单招录取以专业成绩为主，部分院校可能参考高考成绩，需提前咨询具体院校招生政策。
若分数接近二本线，可关注“专接本”机会，部分院校单招录取后可通过专接本继续升本科。
以上信息综合自多所院校及招生平台，具体以当年招生计划为准。