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    大专单招篮球考什么内容

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    孙老师
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    老师寄语:学海无涯,书山有路。愿你在知识的海洋中乘风破浪,在学习的路上越走越远。相信自己,你一定能够取得更大的成就!

    大专单招篮球考试内容通常包括专项技术、体能测试、实战能力考核及文化课考试,具体如下:

    一、专项技术测试(40-50分)

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    单脚助跑摸高

    - 考生单脚助跑起跳摸高,记录最高高度(精确到厘米),3.45米以上记满分。

    - 助跑距离和起跳方式不限,每人测试2次,取最佳成绩。

    投篮

    - 以篮圈中心投影点为圆心,5.5米为半径画弧,设置5个投篮点,考生在弧线外1分钟内自投自抢,每投中1球得2分,满分40分。

    - 投篮需在弧线外完成,踩线无效。

    多种变向运球上篮

    - 考生在端线中点开始,完成左右手变向运球和上篮动作,以速度(米/秒)计算成绩,35秒内完成记满分。

    - 运球过程中需保持球权,球中篮后才能继续动作。

    二、体能与实战能力测试(30-40分)

    速度与力量

    - 折返跑:沿罚球线、中线、后场罚球线折返跑一周,30秒内完成为满分。

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    - 引体向上/俯卧撑:评估肌肉力量和耐力。

    耐力与灵活性

    - 长跑(如800米):测试心肺功能。

    - 灵活性测试:如体前屈、关节活动范围等。

    实战能力

    - 5对5比赛:考察战术意识、团队协作和临场应变能力。

    - 具体战术动作:如传接球、防守反击等。

    三、文化课考试(600分)

    科目:

    语文、数学、英语、政治,每科满分150分,总分600分。

    内容:测试基础文化素养和学科知识,部分院校可能增加篮球理论(如规则、战术)。

    四、注意事项

    评分标准:

    各项目均取两次测试中的最佳成绩,具体以院校规定为准。

    备考建议:

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    - 技术训练需针对投篮、运球、防守等薄弱环节。

    - 体能提升可通过短跑、力量训练和耐力练习实现。

    - 模拟考试有助于熟悉流程和评分标准。

    以上内容综合了不同院校的测试大纲,具体以报考院校发布的最新文件为准。

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