高考英语听力课的听法需结合系统训练与应试技巧，具体方法如下：
一、系统训练方法
分话题与题型训练 - 将听力材料按学校、购物、健康等主题分类，掌握相关词汇后进行专项练习。
- 针对短对话、长对话、独白等题型，分别训练数字、主旨、时间等专项内容。
精听与泛听结合
- 精听： 通过挖空听法捕捉关键词（如转折词、因果关系词），培养对细节的敏感度。 - 泛听
二、应试技巧
审题与预测 - 听前快速浏览题目和选项，预测内容方向（如疑问词提示的时间、地点等），集中注意力。
抓关键词与主题句
- 利用停顿时间分析选项差异，重点关注首句、首段及转折词，快速定位核心信息。
速记与排除法
- 用符号记录数字、同义词，结合选项排除重复或矛盾信息，尤其前5题常需灵活推理。
三、日常习惯
坚持听说结合
- 每日利用碎片时间听英语材料并跟读，训练语感和反应速度。
调整心态与健康管理
- 保持冷静，避免因紧张影响发挥；注意耳鼻喉健康，避免嗓音疲劳。
总结：
高考英语听力需通过系统分类训练、精泛结合的练习，以及考前的策略性准备，同时注重日常积累与心态调整，才能有效提升成绩。