在“院校+专业组”模式下选择学校和专业，需遵循以下步骤并注意要点：
一、了解专业组设置
熟悉院校专业组划分 各高校根据专业特点和招生需求划分多个专业组，例如上海交通大学设有“理工实验班”“医学试验班”等。需查阅目标院校的招生专业目录，明确每个专业组的组成专业及选考科目要求。
匹配选考科目
专业组内专业通常有明确的选考科目要求（如理工类需物理、化学，文科类需政治、历史等）。考生需确保自身选考科目与专业组要求完全匹配，避免因科目不符导致退档。
二、结合自身情况筛选院校
分数与位次定位
通过全省高考分数段统计表和往年录取数据，确定与自身分数匹配的院校范围。可参考“冲、稳、保”策略，设置3-5个志愿梯度。
综合考量院校优势
- 学科实力： 优先选择在目标专业领域有优势的院校，如教育学、医学等专业可关注师范大学、医科大学等。 - 地域与费用
三、精准匹配专业与志愿
排除法筛选专业 
先排除自己不感兴趣或明确不选的专业（如艺术类、中外合作办学等），再根据分数和院校综合实力缩小范围。
关注调剂政策
专业调剂仅限同一专业组内，若想就读特定专业，需确保该专业在志愿中的排名靠前。若无法满足条件，可考虑服从调剂，但需提前确认接受调剂的专业。
四、填报策略与注意事项
志愿梯度与顺序
- 冲： 填报略高于分数的专业组，增加录取机会； - 稳
- 保：填报略低的专业组作为保底。 注意：同一院校可填报多个专业组，建议错位填报以提高竞争力。
使用工具辅助
利用志愿填报软件（如“填报模拟志愿”）进行分数匹配、院校筛选及录取概率分析，辅助决策。
五、确认与调整
反复核对信息
填报前务必核对考籍号、选考科目及志愿顺序，避免因信息错误影响录取。
灵活调整方案
若发现志愿填报后分数不理想，可参考该校其他专业组的录取情况，及时调整志愿。
通过以上步骤，考生可系统地结合兴趣、分数与专业组要求，提高志愿填报的精准性和成功率。