根据2024-2025年最新数据，女生体育单招较易进入的项目及院校如下：
一、易考项目推荐
武术套路/散打 - 竞争较小，二级运动员升学机会多，适合零基础考生。
篮球/技巧/网球
- 这些项目社会普及度高，招生院校广泛，且近年升学率稳定在50%以上。
乒乓球/羽毛球
- 国球项目优势明显，就业前景好，竞争压力相对可控。
二、高升学率院校推荐
综合类院校
- 郑州大学体育学院、 河南理工大学、 河南师范大学、 南阳师范学院等，文化课要求相对较低，且体育项目选择多样。
体育类院校
- 吉林体育学院（吉林省唯一体育专业大学）、 北京体育大学、 上海体育学院等，专业性强，但竞争激烈。
三、备考建议
体能训练：
加强耐力（如长跑）、平衡（单脚站立）和力量（上肢/下肢）训练。
文化课准备：重点关注体育专项成绩，文化课成绩需达到学校要求（如200分以上）。
> 提示：选择项目时需结合自身特长和训练基础，建议提前咨询专业教练或学校招生办。