根据最新政策，灵活就业人员更换参保地区可通过线上一站式服务或线下办理完成，具体流程如下：
一、线上办理（推荐）
申请渠道 通过国家社会保险公共服务平台或地方政务服务平台提交申请，支持在线查询、参保登记、缴费记录查看等功能。
操作流程
- 在线填写参保地变更申请表，上传身份证、社保卡等材料；
- 系统自动审核，15个工作日内完成数据迁移，新参保地自动接续缴费年限。
二、线下办理（备用方案）
所需材料
- 身份证、社保卡、原参保地缴费证明；
- 工作单位或雇主变更证明（如适用）。
办理流程
- 前往原参保地或新参保地社保机构提交申请；
- 审核通过后，办理社保关系转移及新参保地手续。
三、注意事项
跨省转移： 需在15个工作日内完成转移，确保缴费年限连续； 城乡居民转企业职工
时效性：建议提前规划，避免因延迟办理导致缴费断档。
以上信息综合自。