煲机放音乐的方法需根据设备类型（如耳机、音箱）和煲机阶段选择合适音乐，具体可分为以下五个阶段：
一、基础阶段：轻柔音乐（舒筋/通络）
音乐选择：轻柔的人声音乐（如民谣、古典轻音乐）或低频为主的曲目（如爵士乐）。
音量控制：30%-40%，避免过大音量损伤设备。
时长建议：连续播放12-24小时，分阶段休息10-15分钟。
二、中频优化：中频明显音乐（通络）
音乐选择：中频突出的曲目（如《青藏高原》）或人声为主的音乐（如流行歌曲）。
音量控制：45%-60%，确保信号流畅。
时长建议：12-18小时，分2小时/组，间隔休息。
三、全频适配：混合音乐（习武）
音乐选择：包含高中低频的乐器曲目（如钢琴、电子音乐）或复杂和声的古典乐。
音量控制：45%-60%，逐步提升至正常音量。
时长建议：24-32小时，音量接近100%。
四、定型调整：个性化音乐（打擂）
音乐选择：用户喜爱的音乐，包含高频通透、低音浑厚的曲目（如摇滚、爵士）。
音量控制：30%-80%，高音量播放1-2小时，中等音量5小时。
时长建议：12-24小时，根据个人需求调整。
五、注意事项
交替播放：
避免连续听同一段音乐，可混合不同风格。
散热与休息：
定期让设备冷却，长时间煲机后暂停1小时。
专业设备：
若需高效煲机，可使用专用软件或设备模拟频率。
通过以上步骤，可系统提升耳机或音箱的音质表现，减少新机开声干涩感。