根据搜索结果，南县的教育资源覆盖小学、初中、高中及职业教育，以下为各学段推荐学校及特色说明：
一、小学推荐
南县实验小学 - 位于南县城区，是重点小学，拥有优质师资和教学资源。
南县德昌小学
- 以良好教学质量和学生表现著称，深受家长认可。
南县外国语学校（洗马湖学校）
- 新建九年一贯制学校，由县实验学校集团领办，规划60个班级，注重科普教育。
二、初中推荐
南县立达中学
- 原南县一中初中部，市级示范性中学，创办于1937年，教学质量优质。
华中师范大学南县附属湖心学校
- 十二年一贯制学校，由华中师范大学合作办，注重教研和教改，设施先进。
南县六中
- 中鱼口乡重点中学，占地5万平方米，现代化教学设施，近年教学质量显著提升。
三、高中推荐
南县第一中学
- 南县顶尖高中，省级示范性普通高中，高考成绩突出，培养多例益阳市高考状元。
南县职业中专
- 省级示范性职业学校，国家级重点，提供职业技能培训和本科函授服务。
四、其他特色学校
洗马湖学校： 九年一贯制公办学校，规模4200人，配备现代化教学设施。 方谷中学
选择建议
小学：优先考虑实验小学、外国语学校等优质资源。
初中：若追求综合实力，可选择立达中学或湖心学校；若侧重升学，可关注一中的初中部。
高中：第一中学是核心选择，职业中专适合技能培养。
建议结合学生需求和学校特色，实地考察后选择最适合的学校。