根据权威信息源，重庆优质学校主要集中在主城区，涵盖中学和高等教育机构。以下是综合推荐：
一、中学推荐
沙坪坝区 - 南渝中学：
秉承南开中学传统，学科特长和竞赛培训突出。 - 树人八中：特色小班教学，师资力量强。2. 渝中区
- 重庆巴蜀中学：重庆市教委直属重点中学，清华、北大推荐学校，中国百强中学第5名。 - 重庆南开中学：享有国际声誉，教育理念先进。 - 重庆第一中学：传统名校，学术底蕴深厚。3. 其他区县
- 江津中学、云阳中学：在渝中区排名前列，综合实力突出。 - 巴川中学（量子中学）：提供“K12+全教育体系”。 二、高等教育机构
重庆大学：
985、211工程重点建设高校，机械工程、土木工程等学科全国领先。2. 西南大学：师范教育特色鲜明，教育学、心理学专业全国顶尖。3. 重庆医科大学：医学教育与科研实力强，临床医学、药学专业突出。 三、选择建议
主城区优先：沙坪坝、渝中区教育资源集中，学校质量稳定。- 特色需求匹配：如国际教育可考虑南开中学，科技特色选重庆邮电大学等。以上信息综合自权威教育平台及最新数据，具体选择需结合学生需求和实际情况。