面对频繁被催促就业的情况，可通过以下措施有效应对：
一、主动沟通与解释
与学校及辅导员沟通 说明个人就业计划（如考研、创业、深造等），提供具体时间表，争取理解与支持。
保留沟通记录
将沟通内容以书面形式留存，避免口头承诺产生纠纷。
二、制定合理计划
明确目标与路径
设定清晰行业、职位及求职时间表，利用招聘网站、校友会等渠道拓展机会。
灵活应对压力
若短期内无法就业，可向学校说明家庭事务或个人发展规划，避免被迫签署协议。
三、提升就业能力
强化技能与资源
参加职业培训、实习或志愿者活动，积累经验并拓展人脉。
优化简历与面试
突出核心优势，针对性准备公司背景调研与面试技巧，提高成功率。
四、保持积极心态
避免焦虑情绪
通过运动、兴趣爱好等方式调节压力，相信自身能力与选择的价值。
理性看待催促
理解学校统计就业率的需求，但坚持按计划行动，避免因外界压力影响决策。
五、法律途径（极端情况）
若遭遇强制签署协议或不合理要求，可向教育主管部门投诉举报，维护自身权益。
总结：
核心在于通过有效沟通、合理规划与能力提升化解压力，同时保持自主选择权。若压力过大，可寻求专业心理咨询或法律援助。