根据搜索结果，深圳市盐田区有以下几类优质学校可供选择，具体推荐需结合学校类型、办学特色及学生需求综合考量：
一、重点高中推荐
盐田外国语学校 - 2024年深圳盐田区排名第一，国家级示范性普通高中，以国际化教育著称，拥有43个教学班，1791名学生，配备先进教学设施和优秀师资队伍。
- 特色：提供A级课程、国际课程及竞赛培训，升学率在盐田区领先。
盐田高级中学
- 国家级示范高中、省一级学校，环境优美，靠近梧桐山和大鹏湾，师资力量雄厚，拥有全市最多的特级教师和正高级教师。
- 荣誉：获评“教育高质量发展示范学校”“深圳课程改革示范学校”等称号，是盐田区重点普高，被誉为“深圳最美最适合高中生成长的学校”。
盐田实验学校
- 深圳市“十大新锐学校”之一，获评“教育创新领跑学校”“深圳校园文化建设示范校”，注重绿色生态教育，师生规模2200多人。
二、特色学校推荐
盐田云海学校
- 科技创新教育特色校，获评“未来教育联盟实验校”“科创教育特色校”，设有45个教学班，师生2200多人。
盐田梅沙未来学校
- 未来学校试点，占地面积18874平方米，配备5栋现代化楼宇，专注培养创新型人才。
三、其他优质学校
盐田区外国语小学： 小学阶段知名学校，注重语言能力培养。 盐田东和小学
盐港中学：中学阶段优质学校，与外国语学校并称盐田区双一流。
四、选择建议
升学导向：若重点关注高考成绩，盐田外国语学校和盐田高级中学是首选；若需国际化教育，可考虑外国语学校。
特色需求：科技创新方向可优先选择云海学校，艺术体育类可关注盐田高级中学的多元课程体系。
地理位置：盐田高级中学和外国语学校位于大梅沙片区，梅沙未来学校位于盐田区中心，可根据居住地选择就近学校。
建议家长结合孩子兴趣、学习目标及实际情况，实地考察学校环境并咨询在校师生，以做出最适合的选择。