在高考志愿填报时，“跳”通常指的是在填报志愿时采取一些策略来增加被理想学校录取的机会，同时确保有保底的选择。以下是一些具体的建议和步骤：
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合理定位：首先，通过一分一段表找到自己在全省的排名，这是填报志愿的基础。然后，根据这个排名去对比往年的录取分数线和位次，找到自己可能达到的院校范围。
冲稳保策略：在确定了自己的目标院校范围后，可以采取“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略。即选择一些略高于自己成绩的学校作为冲刺，选择成绩相当的学校作为稳妥，选择成绩略低的学校作为保底。
设置梯度：在填报志愿时，要合理安排志愿之间的梯度，避免所有志愿都集中在同一层次，这样可以增加被录取的机会。
核对招生简章：在提交志愿前，务必仔细核对招生简章，确保自己符合学校的各项要求，如体检标准、单科成绩等。
利用辅助工具：可以利用高考志愿填报辅助系统，进行模拟填报，评估风险。同时，参加高校的招生咨询会，直接与招生老师沟通，获取第一手信息。
注意填报时间：填报志愿有明确的时间限制，考生要尽早进行填报，避免集中在截止时间临近前填报，以免因操作失误而影响录取。
通过以上步骤，考生可以更加科学和合理地填报志愿，既有机会冲击更好的学校，又能确保有保底的选择，避免落榜的风险。