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    大学乐跑跑多少

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    李老师
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    学习如逆水行舟,不进则退。愿你保持坚持不懈,迎难而上的精神。

    关于大学乐跑的具体要求,不同学校存在差异,但综合常见情况可总结如下:

    一、里程要求

    大学乐跑跑多少

    单次跑步里程

    - 男生:

    通常为2-10公里,部分学校要求50公里/学期(如每学期16次,每次2公里以上)

    - 女生:多要求1.2-5公里,部分学校同样以50公里/学期为目标

    - 特殊类型:步道乐跑单次需1.2-3公里

    总里程要求

    - 部分学校以学期总里程计算,如50公里/学期(16次以上,每次2公里)

    二、配速要求

    平均配速:

    需控制在3-10分钟/公里

    步道乐跑:男生3-6.5分钟/公里,女生3-7.5分钟/公里

    大学乐跑跑多少

    三、其他要求

    打卡与记录

    - 需通过指定打卡点,部分学校要求2-3个打卡点

    - 记录有效数据为2.5-5公里/次

    时间限制

    - 单次跑步需在1-2小时内完成(3公里以上)

    成绩计算

    - 通常占体育成绩的10%-30%

    - 未达标次数不计入满分,但完成部分仍可获得分数

    大学乐跑跑多少

    四、注意事项

    具体规则需以学校官方文件为准,建议咨询学生处或体育部门

    若未完成规定次数,可申请延长截止时间(需学校批准)

    以上信息综合了多所高校的常见要求,实际执行中可能存在差异。

    本文【大学乐跑跑多少】由作者 李老师 提供。 该文观点仅代表作者本人, 高考01网 信息发布平台,仅提供信息存储空间服务, 若存在侵权问题,请及时联系管理员或作者进行删除。
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