自考和成考专升本各有优劣，选择需根据个人实际情况。以下是综合对比分析：
一、考试难度对比
成考专升本 - 科目较少：
通常只需考3-4门统考科目（如政治、英语、专业课），内容以高中基础知识为主，通过率较高。
- 考试形式规范：统一考试制度，录取标准明确，适合基础较好、时间较充裕的人群。
自考专升本 - 科目较多：
需完成12-16门统考科目，且所有科目均需合格才能毕业，学位证要求更高（3门学位课总分≥210分）。
- 自主学习压力大：无统一考试，需完全自主安排学习进度，对自律和时间管理要求极高。
二、学习方式与时间安排
成考专升本
灵活度高：考试时间固定，学习形式以函授为主，适合工作繁忙者。
含金量较高：社会认可度与全日制本科相近，部分院校支持学位申请。
自考专升本
自由度高：无入学考试，可自主选择学习时间和科目，适合时间不固定者。
毕业周期长：最快2.5年，最长可达8年，需持续投入大量精力。
三、综合建议
优先选成考专升本：若基础扎实、时间充裕，且追求稳定性和高含金量，成考更合适。
优先选自考专升本：若自律性强、时间灵活，且能承受较高学习压力，自考是更优选择。
注意：两者学历均被学信网认可，可通过双证（成考+自考）提升竞争力。