以下是针对成人高考英语单词记忆的快速方法，综合多个权威来源整理而成：
一、掌握发音规律
拼读法 通过元音字母组合规律记忆，例如：
- 元音 O 在重读开音节读作 [ɒ](如 "go"、"home")，在 o 后接 m/n/v/th 时读作 [ɒ](如 "come"、"done")；
- "ay" 组合读作 [ei](如 "say"、"play")，中学教材中的相关单词拼写和发音较易掌握。
谐音法
适用于初学者，通过中文谐音联想记忆单词（如 "ambulance" 联想 "俺不能死"），但需注意后续按标准发音练习，避免形成错误发音习惯。
二、科学记忆策略
间隔重复与艾宾浩斯曲线
- 制作单词卡片，每天复习旧词，利用遗忘临界点（如刚背后 1-2 小时）进行强化；
- 通过 "5 分钟复习法"（如使用间隔重复软件），将复习次数延长至终身不忘。
语境记忆
结合例句学习单词，通过上下文理解用法。例如记忆 "just" 时，联想到 "I just recognize" 而非仅记 "know"。
三、高效记忆技巧
分类与联想记忆
- 按主题分类（如生活词汇、学术词汇）或词性分类（名词、动词）；
- 通过联想记忆法，将新词与已知词汇、图像或故事关联（如 "ambulance" 联想救护车形象）。
利用资源与工具
- 使用《成人高考英语历年真题》中的高频词汇；
- 借助电子词典的发音功能辅助记忆。
四、避免常见误区
避免死记硬背： 瞬时记忆仅能保留 5-7 个单词，需通过测试和复习巩固； 减少碎片时间记忆
通过以上方法，结合规律记忆与科学策略，可显著提升单词记忆效率。建议每天保持至少 30 分钟的专注学习时间，逐步增加词汇量。