以下是留学回国防护清单及填写说明的详细指南：
一、必备防护用品
口罩：
建议携带N95/FFP3等高效防护口罩5-10个，以及20个一次性医用口罩备用。
防护装备：
防护服（可选雨衣）、一次性手套（10-20双）、护目镜（优先选全封闭式）。
消毒用品：
免洗洗手液、消毒湿巾、酒精喷雾或浸透酒精的棉球/餐巾纸。
其他：
一次性马桶垫（4-6个）、鞋套（2-6双）、保鲜袋（10-30个）等。
二、随身携带物品
证件类：
护照、身份证、手机、充电器、移动电源、少量现金及零钱。
健康相关：
健康码、核酸检测阴性证明、疫苗接种证明（如接种记录）。
生活用品：
水杯（建议自带）、折叠水壶、湿厕纸、牙刷牙膏、毛巾。
应急物品：
创可贴、消毒棉球、小瓶盐（用于制作盐水漱口）。
三、注意事项
物品包装：
所有防护用品需集中装入密封塑料袋，避免在旅途中打开。
多份备份：
重要文件（如健康码、核酸检测报告）建议打印多份备用。
隔离准备：
若需隔离，提前联系酒店并了解其防疫要求，携带换洗衣物、生活用品及学习用品。
心理调适：
关注航班动态，避免过度焦虑，配合完成隔离观察期。
四、填写清单示例
| 类别 | 物品清单 | 备注 |
|------------|--------------------------------------------------------------------------|--------------------------|
| 防护用品| - N95口罩5个
医用口罩20个
一次性手套10-20双
消毒湿巾20个 | 随身携带，避免重复使用 |
| 证件文件| - 护照
身份证
机票订单截图
健康码/核酸检测报告 | 所有文件需妥善保管 |
| 生活用品| - 水杯+水壶
洗漱用品（牙膏/牙刷）
干衣巾 | 部分物品建议提前预订快递 |
| 应急物资| - 创可贴
小瓶盐（盐水漱口） | 常备药品及简单医疗用品 |
请根据实际情况调整清单内容，出行前务必与国内居住地社区或航空公司确认最新防疫要求。