高考前的准备工作需要从物质和精神两个层面进行细致规划，以下是综合整理的关键准备事项：
一、物质准备
必备证件 - 身份证、准考证（建议复印正反面备用）
- 部分考生需携带户口本（往届生或跨省考生）
文具套装
- 2B铅笔（建议带2套及以上，含备用笔芯）
- 0.5毫米黑色签字笔（多支备用）
- 无封套橡皮（4B以上更佳）
- 直尺、三角板、圆规等绘图工具
- 橡皮擦、卷笔刀、文具袋
生活用品
- 水杯（建议带透明水杯以便确认内容物）
- 饮用水（保持水分补充）
- 湿巾（擦汗降温）
- 遮阳伞或薄外套（应对天气变化）
交通与住宿
- 确定交通方式（家长接送、校车或自行前往），并提前规划路线
- 若需住宿，选择考场附近安静的旅馆
二、精神与知识准备
心态调整
- 通过自我暗示、运动放松等方式缓解紧张情绪
- 模拟考试环境，调整答题节奏（如使用答题卡前浏览试卷）
知识巩固
- 考前最后阶段避免盲目刷题，重点复习易错知识点
- 可适当翻阅教材或错题本，但避免熬夜复习
作息调整
- 早睡早起，将生物钟与高考时间同步（例如上午9:00开始模拟考试）
- 考试期间避免剧烈运动或长时间使用电子设备
三、其他注意事项
考场熟悉： 提前1-2天实地考察考场，确认座位、洗手间、医务室等位置 应急准备
禁止物品：手机、草稿纸等考场禁止物品需提前告知监考老师
通过以上准备，既能保障物质需求，又能提升心理素质，为高考奠定坚实基础。