高考体育排球考试内容主要包括以下项目,具体因地区略有差异:
垫球 - 要求:后场1号位区域连续垫球11次,球需高于网口且落点在指定区域,每个垫球得3分,满分33分。
二传球
- 要求:后场6号位区域连续传球15次,球需传至前排2号位指定高度区域,每个传球得2分,满分30分。
发球
- 要求:选择上手飘球、勾手飘球或大力发球,向对方1-4号区各发6个球,球需落在对应区域,每个达标发球得1分,满分24分。
扣球
- 要求:在2号位和4号位各扣3个球,球需达到规定高度和深度并准确落点,每个扣球得2分,满分12分。
助跑摸高
- 要求:单脚或双脚起跳摸高,男生3.15米、女生2.80米为满分,每降低1cm扣0.2分。
6米往返移动
- 要求:在6米宽场地内往返击倒地面标志物10次,测试弹跳与协调性。
比赛(部分省份)
- 要求:进行实战比赛,由考官根据技术动作、战术应用等主观打分,通常占一定分值。
建议:
考生需重点练习垫球、传球、发球等基础技术,同时加强弹跳和移动能力训练。建议提前熟悉评分标准,并通过实战演练提升综合能力。