成人高考需要准备的考试内容及物品如下：
一、必备考试物品
身份证和准考证 必须携带原件及复印件，身份证遗失需提前办理户籍证明。
文具类
- 2B铅笔（用于填涂选择题）
- 橡皮（修正答案）
- 黑色签字笔或钢笔（用于非选择题作答）
- 尺子、圆规、三角板（理科科目绘图工具）
其他用品
- 短暂电源适配器（备用文具）
- 纸巾、湿巾（保持手部清洁）
二、注意事项
禁止携带物品
- 通讯工具（手机、手表等）
- 电子存储设备（U盘、移动硬盘）
- 涂改液、修正带
考场规则
- 禁止携带矿泉水瓶等易漏液体，需提前拆去标签
- 所有电子设备需关闭或调至静音模式
三、备考建议
复习资料
- 购买官方指定教材或权威辅导书，重点复习政治、英语、数学等公共科目
- 可结合历年真题进行模拟训练
心态调整
- 考前保持充足睡眠，避免熬夜
- 通过深呼吸、自我暗示等方式缓解紧张情绪
四、考试时间安排（以2025年为例）
高起专： 文科：语文、数学、外语（两天完成） 理科：语文、数学、外语、史地/理化综合（两天完成） 
专升本：
文科：政治、英语、大学语文（两天完成）
理科：政治、英语、高等数学/专业综合（两天完成）
建议考生提前联系目标院校确认具体科目及时间安排，并熟悉考场流程。