自考和成考的含金量在本质上是相同的，均属于国家承认的学历，具有同等法律效力，可广泛应用于求职、升职、考研等场景。具体差异如下：
学历性质与认可度 
两者均属于国民教育系列非全日制学历，学信网可查，社会认可度在求职、考公、考研等方面基本一致。
考试难度与学习方式
- 自考： 以自学为主，考试科目多且难度大，需全面掌握专业知识，适合自律性强的考生。 - 成考
适用场景与选择建议 
- 自考：
适合追求高含金量、注重自学能力培养的人群，尤其在私企、外企等认可度较高。 - 成考：适合希望快速获得学历、将精力投入工作的在职人员，尤其在国企、事业单位认可度较好。
特殊说明
若选择名校（如北大、清华）的成考课程，证书含金量可能更高，但自考本科一年有4次考试机会，部分考生认为其灵活性优于成考。
总结：
两者无本质差异，选择应基于个人学习能力、时间安排及职业目标。若追求高含金量与挑战，自考更优；若需快速毕业，成考更合适。