提高地理和生物成绩需系统学习、科学方法与实践结合，具体方法如下：
一、强化基础知识
系统梳理：
构建学科知识网络，明确核心概念、原理及规律，如地理中的七大洲分布、生物的进化机制。
地图与图解：
熟练运用地理地图分析地形、气候等，通过生物图解（如细胞结构）加深记忆。
二、高效学习方法
制定计划：
合理安排时间，分阶段完成复习与练习，避免拖延。
主动学习：
课堂积极参与讨论，记录重点内容，结合教材与网络资源深化理解。
三、注重实践与应用
实验与考察：
通过生物实验、地理野外考察提升实践能力，增强对理论知识的运用。
联系生活：
将学科知识与生产、生活实际结合，如分析环境问题、应用生物技术。
四、针对性练习与总结
精选习题：
以历年真题为主，分析命题规律，提高解题效率与准确性。
错题反思：
定期总结薄弱环节，调整学习策略，避免重复犯错。
五、培养学习兴趣
趣味探索：
通过科普阅读、科学竞赛等拓展视野，激发学习动力。
互动交流：
与同学讨论问题，分享学习心得，形成互助学习氛围。
总结：综合运用系统学习、科学方法、实践应用与持续反思，可有效提升地理和生物成绩。建议以基础知识为根基，结合兴趣与实践，形成个性化学习方案。