根据权威信息源，日本留学费用因留学阶段、城市选择等因素差异较大，综合参考如下：
一、总费用范围
最低预算：约14万-16万人民币（语言学校+基础生活）
中等预算：约16万-20万人民币（东京/大阪语言学校+本科生活）
高消费预算：约20万-30万人民币（私立大学+东京生活）
二、主要费用构成
学费 - 语言学校：4万-5万人民币/年
- 国立大学本科：3万-5万人民币/年
- 私立大学本科：5万-10万人民币/年
- 研究生：国公立3万-6万人民币/年，私立7万-20万人民币/年
生活费
- 东京/大阪：3.6万-4.8万人民币/年（含住宿、饮食、交通）
- 其他城市：2.4万-3.6万人民币/年
其他费用
- 保险：2000-4000人民币/年
- 机票：往返约3000-5000人民币
- 签证/中介费：约3000-10万人民币（含中介费）
三、费用差异说明
城市差异： 东京生活成本显著高于地方城市，生活费需额外增加2万-4万人民币/年 住宿选择
升学与就业：语言学校费用较低（约4万-5万），但升学后学费大幅上涨
四、建议
提前规划：至少提前半年申请签证和语言学校，预留充足资金
节省开支：选择公共交通、合租住宿，减少不必要的消费