根据搜索结果，大连成人高考的优质学校及考点信息如下：
一、综合实力较强的院校推荐
大连开放大学 - 作为省级开放大学，覆盖大连及全省，提供灵活的学习方式，适合自主安排时间的学习者。其课程设置与市场需求结合紧密，且社会认可度较高。
大连理工大学成人教育学院
- 作为国内最早举办成人高等教育的院校之一，拥有丰富的教学经验和一流师资，涵盖理、工、经、管、文、法、艺术等多学科，与多家企业合作提供实习机会。
大连职业技术学院
- 省内较早开展成人教育的院校，注重实践技能培养，课程设置注重实用性和灵活性，适合希望提升职业技能的考生。
二、特色院校推荐
大连工人大学： 东北地区最早独立设置的成人高校之一，拥有现代化教学设施和50多个实训室，管理严格，适合工程类考生。 空军第四职工大学/海军职工大学
大连职工大学：设备完善，管理规范，提供会计、营销等实用课程，适合希望转行或提升职业技能的考生。
三、选择建议
根据职业规划：
优先选择与职业相关的院校，如大连理工大学（工科）、大连职业技术学院（技能类）或大连开放大学（灵活性强）。
考虑学习条件：
若需面授课程，可关注大连工人大学、空军/海军职工大学等；若以自学为主，开放大学是理想选择。
关注录取难度：
部分院校如开放大学、辽宁开放大学报考人数较多，需结合自身分数和竞争压力综合选择。
建议考生结合自身学习基础、职业规划及时间安排，优先试听部分课程或咨询在校学生，再做最终决策。