关于大学生50米跑的合格标准,综合不同来源信息整理如下:
一、及格标准(分年级划分)
男生 - 大一/大二:≤9秒1
- 大三/大四:≤9秒1
女生
- 大一/大二:≤10秒3
- 大三/大四:≤10秒2
二、等级划分标准(以国家学生体质健康标准为例)
优秀: 6.8秒~6.6秒(男生) 良好
及格:9.0秒~7.2秒(男生)
不及格:≥9.2秒(男生)
女生标准:
优秀:7.6秒~7.4秒
良好:8.2秒~7.9秒
及格:10.2秒~8.4秒
不及格:≥10.4秒
三、注意事项
标准差异:
不同学校可能因测评体系不同存在0.1秒左右的差异,建议以本校最新体测方案为准;
满分标准:
部分学校将男生满分设为6.7秒,女生7.5秒(如鲁芽网部分测试方案),但此数据未获广泛认可;
训练建议:
若成绩未达标准,可参考以下建议:
- 男生:每周进行3次400米间歇跑训练,每次10组,组间休息30秒;
- 女生:侧重短距离爆发力训练,如30米冲刺跑,配合核心力量强化。
建议结合自身实际情况,以学校官方发布的体测标准为准,并通过科学训练提升成绩。