高考推荐字体以 宋体为主，辅以 楷书或 行楷，具体选择需结合个人书写习惯和备考目标。以下是综合分析：
宋体 
- 优势：
笔画清晰、结构稳定，易阅读且打印不易失真，符合标准化考试要求，能降低阅卷误差。 - 适用场景：正式答卷、标准化试卷，尤其推荐用于语文、数学等科目。
楷书 - 优势：
结构严谨、规范性强，有助于提高书写准确性和语文素养，扫描效果更佳。 - 适用场景：日常练字、语文科目，适合基础薄弱考生。
行楷 
- 优势：
书写速度适中，兼顾美观与效率，卷面更整洁，适合时间紧迫的考试。 - 适用场景：综合科目、需要快速作答的考试，建议先练楷书再过渡到行楷。
建议：
以 宋体为正式答卷首选，确保清晰易读；
日常练习可结合 楷书提升规范性，考试前加强 行楷训练以加快书写速度；
避免使用花哨字体（如瘦金体、黑体等），以免影响阅卷效率。