寒门学子在高考科目选择上需结合自身条件、兴趣及目标院校要求，以下为综合建议：
一、必考科目
语文、数学、英语 作为所有科目的基础，语文、数学、英语是高考的必考科目，需确保基础知识的扎实掌握。
二、选考科目策略
优先选择人数较多的科目
高考改革后，部分省份实行“3+3”模式，建议选择报考人数较多的科目（如物理、化学、生物等），这类科目在赋分制度下更具优势。
结合兴趣与优势科目
选择自己感兴趣且擅长的科目，有助于提高学习动力和成绩。例如，若对自然科学感兴趣且数学较好，可优先考虑物理、化学；若文科基础较好，则侧重语文、历史等科目。
关注政策倾斜方向
部分高校（如清华、北大）的专项计划、强基计划等政策对农村或贫困地区的考生有额外加分或录取优惠，可结合自身地域条件关注相关政策。
三、志愿填报建议
分层目标设定
- 冲： 成绩优异者可冲刺985/211高校； - 稳
- 保：成绩处于本科线下的考生以大专录取为保底。
参考特殊招生渠道 - 强基计划/提前批：
针对竞赛获奖或综合素质突出的考生；
- 专项计划：如“自强计划”为农村考生专项设置招生名额。
四、备考建议
强化基础与刷题 通过教材和真题巩固基础知识，利用《五年高考三年模拟》等资料进行系统训练。
关注心理调适
高中阶段保持规律作息，通过模拟考试缓解压力。例如，考生可将试卷抛向空中释放情绪。
五、典型案例参考
阿康： 幼年患脑瘫的理科考生，通过努力考取548分，被长沙理工大学录取； 王心仪
总结：寒门学子应结合自身实际情况，以基础科目为根基，合理选考科目，并通过科学规划志愿和备考策略，最大化升学机会。