根据权威研究数据，人的整体印象中，外在形象占比最高，具体分数如下：
外在形象占比 
美国心理学家奥伯特·麦拉比安的研究显示， 55%
的印象形成取决于外表（包括服装、肢体语言等非语言因素）。
行为与交流占比
- 行为坐姿： 38% 
- 交谈内容：7%
这表明行为举止和语言表达在印象形成中分别占据重要但相对次要的比重。
第一印象形成时间 大约 90%的人
会在初次见面 15秒内形成初步印象，其中外表是首要判断依据。
总结：
外在形象在人际交往中具有决定性作用，但需结合行为与交流共同塑造完整印象。建议通过着装、姿态和语言提升综合形象管理能力。