大专毕业生专升本主要有以下四种途径，结合权威信息整理如下：
一、统招专升本（全日制）
特点：通过统一考试进入本科阶段，学制2年，含金量最高，可获全日制本科学历和学位证。适合应届生，竞争激烈且需跨省报考。
优势：学历认可度高，就业竞争力强，尤其985/211高校毕业生优势明显。
劣势：报名人数多、录取率低，需提前1-2年备考。
二、成人高考专升本
特点：需通过入学考试，学制2.5-3年，毕业证书与全日制学历同等效力。适合已毕业人员，考试难度较低。
优势：报名时间灵活（每年8-9月），适合在职人员。
劣势：非全日制学历，部分专业可能限制深造。
三、自学考试专升本
特点：无需入学考试，通过单科考试累计合格后毕业，学习自主性强。适合时间灵活、学习能力强的考生。
优势：费用低、内容全面，可跨专业选择。
劣势：需长期自学，考试压力大。
四、网络教育/国家开放大学
特点：通过互联网学习，适合在职人员。网络教育由院校命题，国家开放大学以广播电视和网络为主。
优势：学习时间灵活，部分专业可脱产学习。
劣势：部分院校课程设置较基础，含金量略低于统招。
选择建议
应届生：优先考虑统招专升本，含金量与就业优势显著。
在职人员：成考、自考或网络教育更灵活，可根据时间与经济条件选择。
备考建议：提前1-2年规划，系统学习专业课程，利用机构辅导（如高途专升本）提高效率。