在孩子高考期间，家长的陪伴和支持至关重要。以下是家长可以重点关注的几个方面：
一、学习支持
试卷分析与错题整理 与孩子一起拆解模拟试卷，从选择题到大题逐题分析失分原因，是审题错误、计算失误还是思维定式导致的问题，并将错题整理到错题本中。
回归课本与知识巩固
高考以教材为根基，建议引导孩子回归课本，通过例题和习题巩固基础知识，避免盲目刷题。
学习方法指导
教会孩子系统梳理知识体系，放弃超出能力范围的难题，专注于会做的题目确保不丢分，并培养其归纳总结的学习习惯。
二、心理调适
减轻压力
高中阶段家长往往过度关注成绩，需调整心态，让孩子明白高考是全省性考试，避免因分数波动产生焦虑。
自我减压技巧
教导孩子通过深呼吸、运动等方式缓解紧张情绪，培养积极乐观的备考心态。
目标管理
帮助孩子合理定位，避免过早设定过高志愿目标，考后通过充分准备理性填报志愿。
三、生活保障
健康饮食与作息调整
确保孩子营养均衡、规律作息，避免因备考过度导致饮食不规律或熬夜。
环境支持
营造安静、整洁的学习环境，减少干扰因素，帮助孩子集中精力备考。
四、其他注意事项
避免过度干预： 家长不宜代替孩子学习，但可在学习方法、时间管理等方面提供专业建议。 积极沟通
通过以上多方面的陪伴与支持，家长不仅能帮助孩子提升学习效率，更能增强其应对高考的心理素质，最终实现双赢。