根据搜索结果，昆明成人高考的优质院校及推荐信息如下：
一、重点院校推荐
云南大学 - 云南省重点大学，综合实力强，提供多领域成人高等教育课程，教学设施完善，师资力量雄厚。
昆明理工大学
- 云南省重点建设高校，成人教育覆盖全日制和非全日制，专业设置广泛，教学资源丰富，校园环境良好。
云南师范大学
- 师范类重点院校，以教师教育为特色，成人教育课程注重实践与创新，学信网可查的学历证书含金量高。
云南医科大学
- 医学领域权威院校，适合医学相关专业的成人学习者，附属医院资源丰富，实践教学网络完善。
二、高通过率机构推荐
云南泛亚专修学院
高通过率著称，课程设计灵活，适合基础薄弱的学生，口碑较好。
三、其他值得关注的院校
西南林业大学： 林业相关领域优势明显，成人教育与行业需求结合紧密。 希远教育/优路教育/启尚教育
四、选择建议
教学资源优先：
优先选择云南大学、昆明理工大学、云南师范大学等综合实力强的院校。
通过率考量：
若基础薄弱，可考虑云南泛亚专修学院等高通过率机构。
实地考察：
建议到校参观教学设施，确认是否便于集中面授。
避免误区：
警惕“免考”“零基础也能通过”等宣传，正规院校均需系统学习。
建议结合自身学习基础、职业规划及地理位置，综合评估后选择最适合的院校。