出国穷游的费用因目的地、旅行方式和个人消费习惯差异较大，以下为综合参考信息：
一、东南亚国家（以泰国、越南为例）
基础消费水平 - 住宿：
经济型酒店或青旅约150-300元/晚，多人拼房可降低费用。 - 餐饮：自助餐约50-100元/人/天，小资水平1200-1600元/人/天。 - 交通：跟团游人均1500元左右（含往返机票、住宿、餐食等）。
自由行预算 - 每日总花费约200-350元，一周（7天）预算约1400-2450元。若选择经济型酒店并自己烹饪，费用可更低。
二、其他东南亚国家（如印度、孟加拉）
印度
- 人均每天消费约80元（含住宿50元、餐饮30元），最低消费80元/天。 - 优势：景点门票、交通等费用较低，适合预算紧张的游客。
孟加拉/尼泊尔
- 人均每天约200-320元，小资水平可达3200元/天。 - 特色：性价比高，适合背包客体验当地生活。
三、其他地区参考
澳门：
3日游人均约1000元，含酒店、餐饮及景点门票。- 云南穷游：1年预算约10000美元（约合人民币7万元），需根据消费水平调整。
四、节省费用的建议
交通：
提前预订机票（如学生票、廉航）、选择经济舱位；跟团游可包含交通费用。2. 住宿：优先选择青年旅社、短租或家庭房；多人同行可分摊费用。3. 餐饮：当地小吃、超市采购食材自己烹饪；避免高消费餐厅。4. 景点门票：购买联票或套票，部分景点包含在旅游套餐中。
五、总预算估算
泰国：1500-3000元/人/周
越南：1200元/人/周
澳门：1000-1500元/人/3天
印度：80-120元/人/天
以上费用为综合估算，实际支出可能因季节、汇率波动及个人消费习惯有所浮动。建议制定详细预算并灵活调整行程。