根据国际航空运输协会（IATA）规定及留学实际需求，出国携带调料需遵守以下限制和建议：
一、液体/半固体调料限制
单件容量：
每瓶/罐液体或半固体食品不得超过100毫升（3.4盎司）。
总容量限制：
所有液体/半固体调料需装入一个透明1升容器内，且容器需可重新密封。
二、托运与手提行李建议
托运行李：
无严格重量限制，但建议控制总重量（通常建议不超过5-7公斤）以避免超重。
手提行李：
建议将调料分装至1升透明容器内，每个容器不超过100毫升，便于安检。
三、允许携带的调料类型
干燥调料：
盐、胡椒粉、五香粉、花椒、八角等。
压缩/泡发类：
紫菜、木耳、干蘑菇等，便于长期保存。
酱料类：
老干妈、豆瓣酱、辣椒酱等，建议选择小包装。
四、注意事项
包装要求：
使用密封性好的容器，避免玻璃瓶等易碎品。
目的地差异：
部分国家或航空公司可能有额外限制，出行前需查询具体规定。
重量控制：
尽量选择轻量化包装，减少行李负担。
总结：液体调料需严格遵循100毫升/瓶限制并集中存放，干燥/压缩类调料可适量携带，建议提前分装并妥善包装。