根据您的需求，本科毕业生考取大专主要有以下几种途径，供您参考：
一、高考统招（普通高考）
报名与考试 以社会考生身份参加每年6月的全国统一高考，填报专科段志愿，按分数录取。
录取要求
需达到专科录取分数线，部分院校对专业有特定要求。
学制与证书
通常为2.5年，学制结束后通过毕业设计或考核申请大专毕业证书。
二、成人高考
考试内容
包括语文、数学、外语等基础科目，部分院校可能涉及专业综合测试。
录取方式
录取分数线通常低于普通高考，录取后需完成2.5年左右的学分修满后方可毕业。
学习形式
以函授为主，部分院校提供面授班。
三、自学考试
报考条件
无严格限制，适合自学能力强的考生。
考试安排
每年分两次报名（上半年12-3月、下半年6-9月），需通过13-18门课程，全部合格后申请毕业。
学习方式
全程自学，通过国家统一考试，学信网可查学历。
四、网络教育（开放大学/电大）
学习模式
以自学为主，通过电视、互联网学习，适合在职人员。
学制与证书
学制通常为2.5年，完成规定课程并通过考核后申请毕业，学历国家承认。
五、其他途径
高职扩招
报考户籍地或工作地高职院校，部分需缴纳半年社保，学制2.5年。
单招
专科院校单独招生，通常3-4月报名，考试内容与普通高考部分重合。
退档重考
若本科录取后放弃，可申请退档后填报专科志愿。
六、注意事项
学历效力： 上述途径均获国家承认，与统招大专具有同等效力，可报考本科院校。 职业规划
时间安排：自学考试和网络教育灵活性较高，适合需要兼顾工作的考生。
建议根据自身学习能力、时间安排和职业规划选择最适合的途径，并关注各院校的报名时间、考试科目及录取要求。