师范专升本考试频率及安排如下：
一、考试频率
统招专升本 全国统一考试， 每年仅有一次
，通常安排在 3-6月（具体时间由各省教育考试院统一安排）。
成人高考专升本
全国统一考试， 每年一次，一般安排在 10月（具体为10月第三个周六、周日）。
自学考试专升本
每年 两次，分别在 4月和10月，报名时间分上下半年进行。
二、考试时间安排示例（以统招专升本为例）
报名时间： 各省通常在 11月中旬至12月
考试时间：
一般在 3月下旬至4月，持续1-2天。
录取及入学：
录取后需在指定院校就读 2年，完成学业后获得 专科起点本科毕业证和学位证。
三、注意事项
考试类型差异：统招、成人高考、自学考试是三种不同途径，需根据自身情况选择。
时间差异：统招和成人高考集中在年初，自学考试则分两次进行。
学历认可度：统招和成人高考学历与普通本科一致，自学考试需通过所有课程考试且成绩合格后方能获得学历。
建议考生根据自身学习计划和目标院校要求，选择最适合的考试类型，并及时关注本省教育考试院的官方通知。