孩子留学后，家长需从心理、沟通、支持三方面做好应对，具体措施如下：
一、心理调适与放手支持
克服焦虑：
通过实地探访、阅读目标国文化书籍等方式建立信任，避免过度干预。
培养独立性：
鼓励孩子自主解决生活和学习问题，如时间管理、独立决策等，逐步放手。
二、建立有效沟通机制
制定规则：
明确沟通频次（如每周视频通话）、方式（电话/视频/邮件）及内容（学习进展、生活分享），避免频繁打扰。
尊重隐私：
给予孩子独立空间，通过开放式问题引导分享，避免指责或攀比。
三、生活与学习支持
协助适应：
帮助孩子了解目标国文化、语言，提供必要生活技能培训（如烹饪、洗衣）。
关注进展：
定期检查学习计划、成绩报告，与学校/导师保持联系，及时发现问题并协助解决。
四、其他注意事项
安全保障：
办理保险、购买防疫用品，关注孩子人身安全。
平衡关注：
在支持孩子的同时关注自身健康，保持积极心态，避免将焦虑传递给孩子。