后期高考需重点关注饮食、心态、复习策略及安全等方面，具体注意事项如下：
一、饮食与健康管理
营养均衡
- 早餐保证血糖稳定，摄入杂粮、豆类、优质蛋白（鱼、肉、蛋、奶）及维生素C丰富的蔬果。
- 避免油炸、甜食及含糖饮料，女生需额外补充含铁食物（猪肝、菠菜等）和维生素C。
饮食卫生
- 不喝生水，不吃生冷、过期食品，避免暴饮暴食。
二、心态调整与情绪管理
保持平常心
- 采用“读题-规划-解答-检查”四步法，避免因时间紧迫或题目难度焦虑。
- 通过积极自我暗示（如“这题我会做”）降低心理压力，理性看待成绩。
转移注意力
- 适当参与兴趣活动（如旅行、外语学习），避免空虚感。
三、高效复习策略
回归基础
- 重点巩固教材知识点，避免盲目刷难题，确保简单题得分率。
- 通过模考保持解题手感，强化计算准确度和知识点运用能力。
错题整理
- 建立分类错题本，记录错误原因、正确解法及知识点关联，避免重复犯错。
四、安全与信息保护
防溺水与交通安全
- 夏季避免前往陌生水域游泳，外出遵守交通规则，不乘坐非法车辆。
防诈骗与信息管理
- 警惕虚假助学金信息，妥善保管身份证号、考生号等敏感信息。
五、作息与健康管理
保持规律作息，避免熬夜，确保考试期间精力充沛。