高考早上适合背诵的科目及内容如下，结合权威信息整理：
一、核心推荐科目
语文 - 古诗词/文言文：
利用早晨记忆高峰期背诵《论语》《劝学》等经典篇目，同时理解字词含义，提升文学鉴赏能力。
- 高考必备字词：包括成语、字音字形等基础知识，通过朗读加深记忆。
英语 
- 单词与语法：
早晨头脑清醒，适合记忆单词、短语及语法结构，如分析句子逻辑、剖析时态用法。
二、其他建议
穿插学习：可穿插数学、物理等理科题目，利用大脑清醒期提升解题效率。
晨读晚背计划：早上专注背诵，晚上复习巩固，形成良性循环。
注意事项：避免长时间连续记忆，建议分3-5分钟间隔重复，结合教材原文理解内容，提升记忆效果。