高考准备需从证件、文具、身体、心理等多方面入手，确保万无一失。以下是具体建议：
一、证件与文具
必备证件 ：身份证、准考证，提前检查并妥善保管。考试文具
- 黑色0.5mm中性笔（多备2支）；
- 2B铅笔、橡皮、直尺、圆规、三角板（建议准备双份）；
- 考试用纸（考场提供，无需自带）。
二、身体与健康管理
饮食与饮水
- 携带常温水或矿泉水（建议透明瓶装）；
- 避免暴饮暴食，考前3天保持正常作息。
防暑降温：
准备湿巾、防晒外套或藿香正气水（夏季适用）。
三、交通与时间管理
提前规划
- 熟悉考场位置，计算往返时间，建议提前30-60分钟到达；
- 选择可靠交通工具，如家长接送或校车，并预留备用路线。
应急准备：
携带少量巧克力等零食缓解紧张情绪。
四、心理与知识准备
心态调整
- 保持平和心态，避免过度紧张，可通过运动或听音乐放松；
- 回归课本巩固基础知识，避免临时抱佛脚。
模拟考试：
考前1-2天进行全真模拟，熟悉考试流程和时间分配。
五、禁止携带物品
手机、电子存储设备、涂改液、修正带等禁止携带。
注意事项：所有物品需提前检查并装在透明袋中，避免遗忘；考前3天避免熬夜，保证充足睡眠。