针对自考大专备考中"没看书"的问题，以下是综合建议：
一、制定科学学习计划
分解目标 将大目标拆解为每日或每周小目标，例如每天学习1-2小时，完成特定章节的复习或刷题量。
优先级排序
根据考试大纲和自身基础，确定重点科目和章节，优先复习核心内容。
二、强化学习方法
高效刷题
- 选择近5年真题，按课程编码分类整理，每张试卷做2遍以上，总结重复出题点。
- 建立错题本，记录易错题型和知识点，定期回顾。
精读教材与教辅
- 每天抽出1小时阅读教材，结合《自考通》《一考通》等教辅工具书，理解知识点逻辑。
- 对于难以理解的内容，通过查阅资料、观看视频或向同学请教解决。
三、提升学习效率
创造良好环境
- 找安静的学习空间，如图书馆、大学教室或自习室，减少干扰。
- 使用番茄工作法，每学习45分钟休息10分钟，保持专注力。
培养学习习惯
- 每天固定时间复习，哪怕只有1小时，坚持20天以上形成习惯。
- 可以通过制定奖励机制激励自己，如完成章节后奖励小零食或娱乐活动。
四、调整心态与健康管理
积极心态建设
- 相信自己通过努力可以克服困难，遇到挫折时通过运动、倾诉等方式缓解焦虑。
- 回顾备考目标，如提升职业竞争力、实现学历提升等，增强内在动力。
适度休息与放松
- 每天保证7-8小时睡眠，避免过度疲劳。
- 定期进行户外活动或兴趣爱好，缓解学习压力。
五、其他实用建议
利用加分政策： 若年龄超过25岁，可关注考试加分政策（如20分加分）。 寻求支持
总结：自考通过需坚持与策略，即使初期没看书，通过科学规划、高效学习方法和心态调整，仍有机会取得理想成绩。关键是要将碎片时间利用起来，持续行动并定期复盘调整。