根据搜索结果，成人高考第一科选择相对容易的科目需结合报考类型和科目安排，具体如下：
一、语文科目优势
母语基础：
语文是大多数考生的母语，日常学习积累使其成为最易拿分的科目，文科类考生普遍能取得90分以上。
考试内容熟悉：
涵盖古代汉语、现代汉语、文学作品阅读等，题型以选择题和简答题为主，适合基础较好的考生。
二、外语科目（英语）特点
选择题为主：
英语考试以选择题为主，词汇量要求相对较低，适合有一定英语基础的考生。
适用专业广泛：
工商管理、市场营销、汉语言文学等专业均以英语为第一科，且就业前景较好。
三、其他易考科目
政治：以记忆为主，选择题占比较大，适合政治素养较强的考生。
数学（文/理）：仅专科起点本科专业要求，且难度较高，需提前加强基础训练。
四、报考建议
文科考生：优先选择语文作为第一科，搭配外语、政治，综合科目选择史地或综合类。
理科考生：若第一科为数学，建议提前强化计算能力；若选择语文，则可搭配外语、政治，综合科目为理化。
总结：语文和外语是成人高考中相对容易拿分的科目，建议考生根据自身专业和基础选择。文科考生可重点关注语文，理科考生需谨慎选择数学作为第一科。