成考数学自学需系统规划、强化基础、注重实践，具体方法如下：
一、系统学习与基础巩固
明确学习目标：
制定分阶段计划，涵盖每日、每周、每月重点，保持灵活性。
夯实基础知识：
重点掌握函数、极限、导数等核心概念，通过教材和辅导书系统学习，结合初中/高中数学知识查漏补缺。
理解公式与定理：
牢记数学公式，理解其应用场景，通过标准习题巩固记忆。
二、高效练习与真题训练
分阶段练习：
前9个月以基础题为主，后2个月加强综合题、模拟题和历年真题训练，每套题后认真分析错题。
错题整理：
标记错题并分析原因，定期重做，避免重复犯错。
使用计算器：
最后2个月熟悉计算器操作，提升计算效率。
三、应试技巧与心态管理
先易后难：
考试时先做简单题，再逐步攻克难题，合理分配时间。
答题策略：
选择题可用排除法，填空题尝试常用数字，解答题按步骤作答。
保持积极心态：
遇到困难及时调整，相信自己通过持续努力能取得进步。
四、资源利用与辅助学习
多样化学习：
结合教材、在线课程（如B站数学视频）、辅导书及题库，利用碎片时间巩固知识。
寻求帮助：
遇到难题可向老师、同学或学习社区请教，避免长时间困惑。
通过以上方法，系统规划与针对性练习相结合，能有效提升成考数学自学效果。