出国务工的预算因国家、岗位、合同类型及个人消费习惯差异较大，需结合实际情况综合规划。以下为主要费用构成及参考范围：
一、基础费用
签证费用 - 签证费通常为500-1500元人民币，具体因国家政策调整。
体检费用
- 需在出发前完成，费用因医院等级和检查项目不同，约200-1000元。
培训费用
- 基础培训费150-600元，含教材费及《外派劳务培训合格证》。
护照及签证申请费
- 约2000元左右，含护照工本费、签证费及机场建设费。
二、其他必要支出
机票费用
- 国内至目的地往返机票约2000-10000元，建议提前预订折扣机票。
生活费用（每月）
- 住宿： 集体宿舍约2000-3000元/月，私人租房约3000-8000元。 - 餐饮
- 交通：公共交通或打车费用约500-1500元/月。
工作相关费用 - 保险：
含社会保险及商业意外险，费用由雇主承担。
- 工作服/设备：部分岗位需自费购买。
三、总费用范围
发展中国家（如新加坡、日本）：总费用约2万-5万元。
发达国家（如美国、加拿大）：总费用约10万-20万元。
中小国家（如罗马尼亚、希腊）：总费用约3万-8万元。
四、注意事项
合同条款：
明确工资、福利、保证金退还规则，避免合同诈骗。
费用透明度：
选择正规劳务公司，警惕超低收费。
应急准备：
预留1-2万元作为应急资金。
建议根据目标国家、岗位类型及个人预算制定详细计划，并保留所有缴费凭证以备后续维权。