高考推荐使用的字体是宋体和楷体，这些字体具有较好的可读性和美观度，并且在打印和复印过程中不易失真。然而，对于想要了解具体教程视频资源，目前搜索结果中并没有直接提供相关的视频教程链接。但您可以通过以下几种方式来提升您的字体书写水平：
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字体选择
宋体：高考中写字的字体要求一般为宋体和楷体，以宋体为主。宋体是一种常用的字体，笔画直线简洁，易于识别和辨认，适合于书写标准化的文字材料。
楷体：楷体则是一种美观大方的字体，适合于书写书信、卡片、宣传资料等。
练字技巧
基础练习：从基础笔画开始，确保每一笔都清晰利落。
字帖临摹：通过临摹优美的楷书字帖，逐步掌握每个字的结构和比例。
定时书写：限制时间内完成书写练习，以提高在有限时间内书写规范字的能力。
整体练习：注意整篇文章的排版和整体美观，确保每行字距、每个字的高度一致。
希望以上信息能帮助您更好地准备高考，取得理想的成绩！