根据民航局最新规定，出国乘机携带充电宝的容量限制如下：
一、容量限制标准
100Wh以内（约27000mAh） 可直接携带，无需航空公司批准。例如：3.7V/27000mAh充电宝（约74Wh）。
100Wh-160Wh（约27000mAh-32000mAh）
需提前向航空公司申请并获得批准，每名旅客最多携带2个。
超过160Wh
禁止携带。
二、计算公式
额定能量（Wh）= 标称电压（V）× 标称容量（Ah）。例如：
20000mAh（20Ah）× 3.7V = 74Wh（符合100Wh以内）；
20000mAh（20Ah）× 5V = 100Wh（符合100Wh以内）。
三、其他注意事项
必须通过正规渠道购买，确保3C认证且外包装完好；
禁止在飞行过程中使用或充电。
总结：
出国乘机携带充电宝时，优先选择100Wh以内容量（如27000mAh），超过需提前申请。