高考时应保持的心态需结合理性认知与积极情绪，具体可归纳为以下四类：
平常心态 
将高考视为日常考试，不过度紧张也不放松，按正常节奏复习。这种心态有助于发挥稳定水平，避免因过度焦虑或松懈影响表现。
积极心态
以挑战和机遇看待高考，保持乐观和期待。通过积极心态激发内在动力，将挫折转化为前进动力，增强应对困难的信心。
适度紧张心态
适度的紧张感能提升专注力和潜能，但需避免过度焦虑。紧张时大脑更易集中精力，但需通过冷静自信保持理性思考。
自信与现实结合
相信自身准备和能力，同时理性看待高考的重要性。避免因一次失败否定自己，而是积累经验、调整策略，以平和心态应对结果。
总结：
最佳心态是“平常+积极+适度紧张+自信”，通过科学调整认知和情绪，既能发挥实力，又能灵活应对挑战。