专升本学生找实习工作可通过以下方式实现，结合学校资源、人际关系和自主渠道，确保实习与学业平衡：
一、优先利用学校资源
学校安排实习 多数高校设有实习基地或合作单位，可通过就业指导中心、学生会等渠道获取校内实习机会，这类实习通常与专业匹配度高且流程规范。
导师/老师推荐
导师或关系较好的老师通常有丰富的行业资源，可提供内推机会或直接推荐实习单位。
二、通过人际关系拓展
学长学姐/亲友推荐
同专业学长学姐或亲友可能已有实习经验，可请他们介绍或推荐单位，这类渠道成功率较高。
亲戚朋友网络
通过亲戚朋友的人脉资源，获取潜在实习机会，尤其适合国企或稳定岗位的推荐。
三、自主寻找实习
网络招聘平台
在智联招聘、前程无忧等平台投递简历，或通过linkedIn、微信公众号等关注行业动态，筛选匹配岗位。
企业官网直投
直接访问目标企业官网投递简历，部分企业官网会优先接收应届毕业生申请。
四、实习安排与沟通
提前规划与协商
- 明确实习目标，与学校或单位协商时间安排（如选择短期实习或弹性时间）。
- 签订正规实习协议，确保权益保障。
灵活应对政策
若学校强制实习，可申请网课学习或与学校沟通调整时间；若非强制，可优先备考专升本。
五、实习期间管理
平衡学习与工作
制定时间表，利用碎片时间复习备考，确保实习与学业进度同步。
规范完成实习任务
认真记录工作内容，按时提交实习报告，积累成果以备后续求职。
总结：
专升本学生应结合学校资源、人际关系和自主渠道寻找实习，优先选择与专业匹配、时间灵活的岗位，并注重实习过程的规范性与成果积累。